viernes, 24 de febrero de 2017

Beneficios del aguacate

Hay infinidad de recetas naturales para la belleza como para la salud, aquí poco a poco iré poniendo recetas de este tipo, para beneficiarnos de todas las bondades de lo natural que tanta falta nos hace en este mundo tan acelerado, para así poder sanar nuestro cuerpo x medio de lo natural.

Sin embargo, tenemos que dejar de comer tanta comida chatarra como: refrescos,jugos disque sanos  que contienen mucha azúcar, frituras,dulces, etc.
Un ejemplo el arroz contiene mucha azúcar y muy poca gente lo sabe.

Les dejo los beneficios de aguacate:


Ayuda a bajar el colesterol. El aguacate es alto en Beta-sitosterol, un compuesto que ha demostrado mantener los niveles de colesterol bajos. El aguacate contiene grasas saludable para el organismo, la cual reduce el colesterol LDL que es perjudicial para el cuerpo.